La danza de los libros

Leer un libro es invertir en un viaje, deseado, imaginado y buscado. Aquí dejo algunas huellas de ese itinerario personal y compartido

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La enzima prodigiosa: una forma de vida sin enfermarse / Hiromi Shinya

“El cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo”, así lo expresa y expone el doctor Hiromi Shinya, apoyado en las investigaciones sobre la relación existente entre la comida y la salud, que ha realizado durante más de cuarenta años.

“Somos lo que comemos” sintetiza la verdad que él ha estudiado y reforzado a partir de numerosísimos casos clínicos de enfermos. Tenemos la llave de nuestra salud, incluso estando predispuestos genéticamente. Focaliza la atención en lo él llama la “enzima prodigiosa”, su teoría, enzima que regenera las enzimas eliminadas de nuestro organismo, que necesitamos para tener salud.

Entiende el cuerpo humano como una unidad total interrelacionada, sugiriendo el error de la medicina tradicional, que ha tratado y trata las enfermedades como localizaciones independientes. La enzima prodigiosa

Nos indica qué comer, qué hacer cada día, los mecanismos que se producen en nuestro organismo cuando ingerimos alimentos o bebidas, cómo interactúan, cómo hacemos perdurar las enzimas esenciales, que necesitamos para vivir, acumulando salud o, cómo desperdiciamos y agotamos esas enzimas con nuestros hábitos alimenticios o actitudes en la vida. Evitar la degradación de las enzimas madre (“enzima prodigiosa”) es el secreto para curar enfermedades y vivir con salud.

Podemos conocer en otros libros motivaciones para dietas saludables, pero el doctor Hiromi aporta un conocimiento más profundo de porqué debemos invertir en salud, una opción al alcance de la mano de cualquier persona, evitando muchísimas enfermedades, que se van generando por la acumulación de los malos hábitos.

Analiza y desmonta los tópicos sobre determinados alimentos (leche, yogur, té…). Da consejos sobre los procesos modernos (oxidación de los alimentos) o de cocción que degradan los alimentos, advierte sobre los alimentos dañinos, fundamentándolos en su experiencia e investigaciones.

Destaca como la gran mayoría de las dietas se han tenido en cuenta las calorías que aportan y no tanto las enzimas, factor de decisivo para la salud.
Señala la salud como un esfuerzo continuo, en la que es más fácil prevenir que curar, siendo responsables con lo que comemos y bebemos.

Ofrece consejos y pistas para tener abundante salud, evitando muchas enfermedades, que se van gestando poco a poco, detectándolas a tiempo y sanándonos.

Su lectura nos aporta el conocimiento de lo que supone equilibrar la ingesta de alimentos en función de lo que aportan y cómo se metabolizan en nuestro organismo.

Termina el doctor Hiromi diciéndonos: “escucha a tu cuerpo y sé bueno contigo”.

Todo un viaje / Silvia Abascal

La actriz Silvia Abascal, sufrió el 13 de abril de 2011 un derrame cerebral, estando en el Festival de entrega de los Premios Goya. Tras seis meses de recuperación y rehabilitación decide escribir todo lo vivido y experimentado en su proceso de evolución, teniendo en mente la posibilidad de ayudar a alguien que esté en las mismas circunstancias.

Asomarnos a la experiencia de lo que supuso para ella, es acercarnos a la fragilidad y vulnerabilidad de la vida, lo que supondría vivir este proceso, constatar los apoyos que surgen, los retos a los que nos enfrentaríamos.

Todo un viaje (Silvia Abascal)

En este libro autobiográfico recorremos con ella, las preguntas que invaden a una persona en situaciones límite; seguirle en el recorrido de su enfermedad provoca una comprensión única, una reflexión profunda y expresada, tanto de su foro interno como de quienes le acompañan en ese viaje tan personal e intransferible, el viaje de vivir en primera persona, su manera particular de enfrentarse a la operación, sus incertidumbres, las limitaciones a las que le somete la recuperación en las actividades de la vida diaria, y sobre todo reaprender lo ya aprendido, recuperar el equilibrio físico y recuperar una audición normal, superando las enormes molestias de la hiperacusia y/o acúfenos.

Silvia relata lo que supone el trauma físico, pero también y sobre todo el trauma emocional, aprendiendo a digerir la limitación física, mental e incluso la emocional. En esta, la memoria de su camino de recuperación surgieron compañeras/os de enfermedad, que también forman parte de éste camino.
Ella recoge las ventajas de su perfil público, pero también en éste caso, las desventajas durante sus abundantes pruebas médicas, citas terapéuticas, y la presencia constante de los medios de comunicación.

Destacar como desarrolló, a raíz de su enfermedad, una enorme sensibilidad hacia las energías vibratorias de todas las personas, a la que sentía o percibía con una fuerza tremenda, lo que provocó cambios en su sensibilidad y conciencia.

Hay que reseñar la magnífica actitud de optimismo, de esperanza, de confianza, de superación, de satisfacción por los pequeños logros en su proceso de recuperación. Reconoce la enfermedad como un renacimiento afrontándolo todo con inmensa gratitud, por lo aprendido, por las personas que encontró en su proceso (compañeras/os de enfermedad, profesionales que le atendieron, familia, amigos y compañeras/os de trabajo), porque la vida le brindó esa energía, esa fuerza, esa afán de salir adelante y el ejercicio de vivir el equilibrio de la sabiduría, a partir de la experiencia.

Qué hacer cuando el diagnóstico es cáncer / David Simón

Descubre cómo reaccionamos ante este diagnóstico, qué poder existe en la mente y en el corazón. Descubre los recursos naturales que tenemos para afrontar esta situación en quienes se encuentran en la vida con el cáncer.

Este libro está escrito por un neurólogo que ha acompañado a muchos pacientes con cáncer, quienes se interrogan sobre qué hacer para mejorar su estado, les educa y capacita para afrontar su vida con calidad.
Portada Qué hacer cuando el dignóstico es cancer (David Simon)
Observa el cáncer desde un enfoque mente-cuerpo basado en la conciencia, intentando descifrar ese mensaje.

Contribuye a tener en cuenta las necesidades físicas, emocionales y espirituales que no se abordan en los procesos oncológicos modernos.

Expone como podemos influir positivamente sobre el curso y el significado de la enfermedad (pensamientos, emociones y decisiones que pueden crear un ambiente interior y exterior de curación).

Intenta promover una nueva forma de percibir e interpretar los desafíos de la vida (a nivel físico, emocional, intelectual y espiritual). Muestra los beneficios de integrar las tradiciones antiguas y modernas.

Con él se aprende a afrontar ésta enfermedad como una gran oportunidad, tanto de nuestra mortalidad, como de nuestra inmortalidad.

Aquí encontraremos métodos sencillos para mejorar la calidad de información que fluye entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y cómo podemos mejorar el cuerpo como la mente, recordándonos nuestra naturaleza esencial como seres humanos.

Señala la importancia de la meditación, y de las emociones para la curación o sanación; los beneficios de la escritura y de la música, apunta a la enfermedad como interrogante sobre la falta de equilibrio en la vida, cómo enfrentarse a los profundos temores de pérdidas (de energía, de tiempo, de comodidad, de independencia y control) y la oportunidad decisiva de reforzar las relaciones familiares y con los amigos, auténticos compañeros de viaje durante la enfermedad.

Como trasfondo este libro es un viaje a la integridad, viaje de aprendizaje sobre la mente, el cuerpo y el alma. Ofrece una visión más amplia de lo que es la salud y la enfermedad, la vida y la muerte, una visión que abarque el cuerpo, la mente y el espíritu. Da pistas, sugerencias y ofertas para aliviar el sufrimiento y crecer en amor y sabiduría.

Reitera una y otra vez que “Nuestros cuerpos son el producto final de nuestras experiencias e interpretaciones”.

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